ジムにあるストレッチポール。
このポールの上に乗るだけど
とっても気持ちがよいんです。
背中が伸びるというか、
とにかく気持ちよくて、
ジムに行くたびに乗っています。
ジムがお休みの日とか、
ジムに行けなかった日に
自宅でもストレッチポールに
乗りたいと思った私。
とうとう購入しました。
ジムにあるストレッチポールとは
ちょっと違って、購入したのは
フィットネスポール。
同じポールが欲しかったけど、
同じのが売っていないので、
ちょっと妥協しました。
早速自宅に戻り、ポールに乗って・・・。
やっぱり、ジムと同じポールが
良かったかな〜?って思いましたが、
それでもポールに乗れば気持ち良いし、
暫く使ってみようと思います。
このポールに乗る事で、
背骨周りの筋肉から体の奥の
小さな筋肉まで、ゆるめることができたり、
堅くなった筋肉を自然に伸ばし、血行を促進と
身体の歪みを整え、良い姿勢を作りだし、
腰痛や肩こり解消に効果的だとか。
ほんの少しの時間、ポールに乗るだけで、
こんなに良い効果があるなんて最高です。