青森・弘前・占い・セラピー・レイキのサロン
Blog/清美の何があっても大丈夫

ダイエット

骨密度測定!

年に1回の健康診断で、 初めて骨密度測定をしました。 その結果、すごく良い結果!で 看護婦さんがびっくりしてま …

ひまし油パックでダイエット

私がダイエットをする中で すごいな〜って思ったのが ひまし油パック。   体重が落ち始めたきっかけの …

お昼は生野菜のサラダを山盛り!

リバンドをしないダイエットを始めて、 8年4ヶ月が経ちました。 いろいろなダイエット法を試しています。 ただし …

グルテンフリーと眠りの関係

  ←毎晩浅い眠りです。 グルテンフリーを始めて14日が経ちました。 完璧なグルテンフリーではありま …

グルテンフリーと眠りの関係

フィットネスポール

  ジムにあるストレッチポール。 このポールの上に乗るだけど とっても気持ちがよいんです。 背中が伸 …

フィットネスポール

グルテンフリーに挑戦!

先日、ダイエット番組でグルテンフリーは ダイエット効果が高いとやっていました。 グルテンフリーは数年前から知っ …

グルテンフリーに 挑戦しています!
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