ダイエットに関する質問をいただきました。 私もリバウンドをしないダイエットを 続けていました。 くじけそうになったこともありましたが、 １０キロ弱体重を落とし、その後は キープしています。 やはり、決意と継続する事かな～って思います。 さて...

SS健康法とは、気功的な技法で、 胃を小さく畳んで骨盤を狭く 調整する健康法です。 大きくなった胃をゼロリセットして 食べ過ぎないキッカケを作り、 広くなった骨盤をゼロリセットして 内蔵をしっかり上げて、本来の健康な 身体に戻してゆきます!...

年に１回の健康診断で、 初めて骨密度測定をしました。 その結果、すごく良い結果！で 看護婦さんがびっくりしてました。 ほとんどの方が、平均値より低いそうです。 特に私ぐらいの年齢になると要注意で 要治療の方が、多いそうです。 看護婦さん 「...

私がダイエットをする中で すごいな〜って思ったのが ひまし油パック。   体重が落ち始めたきっかけの 一つでもありました。 過去のブログを確認したら ひまし油パックを始めたのが ２０１１年７月。 びっくり！あれから５年 あっという...