昨日は、信念は言葉・映像・感情の
３つワンセットで作られている
というお話でした。
言葉というのは、体験や学習による
意味づけと結びついていて初めて機能します。
この言葉ー映像ー感情がセットになって
信念が作られて行きます。
言葉はたくさんの情報をもっています。
失敗たとき、自分に何といいますか？
「またやっちゃった！」
その言葉が自分の中で何度も
繰り返されていきます。
「またやったちゃったの！」と
母親に言われた子どもは
「またやっちゃった」「また怒られた」と
頭の中で自分に向かって言います。
そのときに、失敗した場面を思い浮かべ、
その感情を味わうことになります。
それは、頭の中で行われることですが、
実際に体験したのと同じ効果があります。
今現在の失敗と同時に
「またやっちゃた！」と考えることは、
頭の中に過去の失敗のイメージと
感情が思い浮かびそれを何回も
体験しているのと同じことです。
こうして、常に自分の信念を作り
続けているのです。
私たちの頭の中では、たくさんの
考えが常に浮かび続けています
「１日に5万もの考えが浮かぶ」という
学者の研究もあるそうです。
「言葉」を使って考え、「映像」が浮かび、
「感情」を引き起こす。
これが思考の仕組みです。
