今日は望ましい状態を設定するための
質問についてのお話です。
質問は全部で８つあります。
１から順番に自分自身に質問をしてください。
質問１．あなたの望ましい状態は何ですか？
あなたは具体的に何が欲しいですか。
あなたは具体的にどのようになりたいですか。
大切な事は、肯定的に表現することです。
質問２．望ましい状態が手に入ったら
どのように分かりますか？
何が見え、何が聞こえ、どのような感じがするか、
望ましい状態の証明となるものをあげてください。
例えば、
自分の理想にあった素敵な男性が
私の隣にいておしゃべりをしています。
私は、彼の優しい声に癒されたり、
楽しい会話に心がうきうきしたり、
とっても楽しい時間を過ごしています。
自分の望ましい状態をイメージして
客観的に見てみます。
自分の望ましい状態と現在の状態の
ギャップを知りその違いを明確にさせます。
質問３．いつ、誰と、どこで望まし状態を作りますか？
自分自身がいつ、誰と、どこで望ましい状態を
作りたいのか具体的します。
質問４．望まし状態を手に入れたら、あなたの人間関係や
周りの環境はどのように変化しますか？
周囲、環境、自分という３つの視点で考えます。
それらの変化や結果に対して、自分や周りで、
逆に失うものや、新たな問題が生じないかどうか?
１、望ましい状態を手にしたときの
メリット、デメリットを明確にして、
それでも手に入れたいのかを選択する。
２、あらかじめメリット、デメリットを
明確にしておくことで、デメリットに
対して予防策を講じる、
質問５．望まし状態の達成のために、あなたが既に
持っているリソースは？
リソースとは、望まし状態を手に入れるための
手助けになる物を指します。
例えば、人脈、経験、信念、能力、戦略、
もの、時間、環境。
もし、望ましい状態を手に入れるために
必要なリソースが思い当らない場合、
新たにどのようなリソースが必要なのかを
明らかにします。
質問６．望ましい状態の達成を
妨げているものはなんですか？
自分の望ましい状態を妨げている
ものを明確にします。
妨げているものが明確になると、
妨げているものをクリアする為の
行動が取りやすくなります。
質問７．望まし状態を手に入れることは、
あなたにとって どのような意味がありますか？
その望ましい状態になる事は、
あなたにとって本当にふさわしいものですか？
もし、この質問で違和感を感じたら
更に次の質問をしてください。
「この、望ましい状態を手に入れる事で、
私はどうなりたいんだろうか？」
この質問に対する答えが、
あなたの望む状態と不一致でしたら、
望ましい状態を設定し直す必要があります。
質問８．まず何から始めますか？
具体的な行動プランは？
具体的な一歩を踏み出す事で、
現在の状態から変化することができます。
行動がなければ、何も変化しません。
以上で質問は終わりです。
如何でしたか？
ゆっくりとひとつ、ひとつ質問をしてください。
今まで、漠然と「こうなればいいな～」
「こうなりたいな～」って思っている事が
具体的に見えてくると思います。
自分自身が本当に望ましい状態を入れるために、
是非、８つの質問をしてみてくださいね。
