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清美の音声メルマガ・2015年6月7日配信
毎朝聴いて・もっとたくさんの幸せを引き寄せちゃぉぅ~Vol.340
音声はこちらから。新しい画面(ページ)が立ち上がります。
↓
http://dp30044878.lolipop.jp/onsei/15/67.mp3
(今日の音声は約分秒弱です)
毎朝聴いて・もっとたくさんの幸せを引き寄せちゃぉぅ~
Vol.1〜Vol.181はこちらをどうぞ。↓
http://kiyomi.angelofmessage.com/?cid=55
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*今日のメッセージ*マーメイド&ドルフィンオラクルカード*
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・自分を許す・
最近、自分の事をののしったり、
心の中で自分を傷つけるような
ことを考えたりしていませんか?
自分を責めるのはやめましょう。
自己基準を高めに設定するのは
良いですが、このカードは、
その基準が自虐的になっている事を
示しています。
~マーメイド&ドルフィンオラクルカード~
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日曜日はEFTタッピングセラピーの日
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今日は、EFTタッピングセラピーを行います。
セルフイメージを高めて自分が望む結果を
引き寄せる事ができるようにする方法です。
EFTタッピングセラピーとは、ツボをトントンと
軽く叩き、感情解放を行うセラピーです。
初めて行う方は、下記のURLをご覧くださいね。
タッピングセラピーで必要なツボについて説明しています。
http://dp30044878.lolipop.jp/onsei/eft.pdf
*過去の体験を克服するためのフレーズです。
フレーズやリマインダーを参考にしながら自分の言葉に
置き換えて行うと効果的です。
(セットアップフレーズ)
過去に親や他人に傷つけられ、その人たちの視線を通して自分を見てしまうけれど、
それぞれに自分の世界があり、それぞれに引き寄せがあることを認め、
これからは自分を大事にし、自分の目で自分の世界をしっかりと見ることを受け入れます。
(ネガティブ・リマインダー)
・親(他人)の目で自分を見ている。
・他人(親)の目が怖い。
・他の人が気になる。
・自分を信じていない。
(ポジティブ・リマインダー)
・みんなそれぞれに見方がある!
・私は自分の観点を受け入れる!
・見たいものを見る!
・好きな自分を引き寄せる!
セットアップ・フレーズ
セットアップフレーズは自分が解放したい感情や観念、身体感覚など、
苦しみや痛みをあらわすフレーズと理想的な状況や自分自身を
全面的に受け容れ肯定するフレーズを組み合わせたものにします。
圧痛点を円を描くようにさする、又は空手チョップポイントを
タッピングしながら、セットアップフレーズ
EFTセットアップ・ポイント)を2~3回繰り返します。
リマインダー・フレーズ
エネルギーの流れのバランスを戻すために
(EFTタッピング・ポイント)で経穴(つぼ)を5~7回タップ(叩く)します。
その間、リマインダーフレーズを繰り返す事で問題や感情に同調します。
リマインダーフレーズはあなたの問題、例えば苦しみや痛みを取り除くために
使うフレーズです。セットアップフレーズで言った短い文章や言葉を使って、
ポイントをタッピングします。そして、最後には理想的な状況や自分を
受け容れ肯定するフレーズをポイントにタッピングします。
タッピングポイントは頭頂から脇の下まで8カ所をリマインダーフレーズを
言いながら6回程軽くタッピングしながら行います。2~3回繰り返します。
感情がわき上がってしまったり(感情が静まるまで)言葉が出なくなって
しまったときは、そのままタッピングして脇の下まで行います。
(ネガティブリマインダー・2周・ポジティブリマインダー・2周)
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今週のアファメーション
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*私は、望むものを手に入れる事が出来ます。
アファーメーションは1日30回以上となえると効果的です。
アファーメーションがしっくりこないとか、言い難いと感じたら、
自分なりにアレンジしてアファーメーションを作ってみて下さいね。
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今日はこの辺で失礼します。
いつもみなさんを心から応援しています!
今日も素敵な一日をお過ごし下さい!
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今日はこの辺で失礼します。
いつもみなさんを心から応援しています!
今日も素敵な一日をお過ごし下さい!
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発行責任者
Angel of Message・清美
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