のんびり、くつろいでいるつもりでも、
スマホやパソコンを見ていると、
脳は、全くのんびり、出来ないし、
くつろいでもいません。
何もしないで、ぼーっとするのが
脳にとっては一番の休息なります。
脳が疲れると、知らず知らずのうちに
記憶力や思考力が低下したり、
最悪、認知症になり兼ねないとか。
怖いですね〜。
そんな風にならない為にも、
時々でいいから、時間を忘れて、
動物や植物と触れ合ったり、
皿洗いや風呂掃除、気になる場所の
大掃除や断捨離をすると余計な事を
考えないで済むので、脳もスッキリします。
確かに、私、
お掃除をしている時って、何も考えないで、
せっせとやっているし、
お庭の手入れに嵌まっていますが、
時間を忘れてやっています。
終わった後は、本当にスッキリしています。
皆さんも時々、脳を休ませてあげて下さいね。
