１日に１回で良いから、自分を褒めましょう！
どんなに小さな事で良いんです。
出来て当たり前を考える必要もありません。
とにかく、どんな事でも良いんです。
毎日、褒め続けて、それが習慣になると
自分を褒めようと意識して、自然と自分の
良い所に目が向くようになり、自分を
少しずつ好きになっていくことができますし、
自己肯定感も高まります。
１日の終わりに、仕事でもプライベートでも
出来た事、やった事、学んだ事、気づいた事、
達成した事、頑張った事などを改めて思い出し、
自分を褒めて、今日も良い１日が過ごせたな〜。
思うようにすると良いんです。
そして、
明日はどんな良い１日になるかな〜って思うと
明日の行動の中で、良いことを探そうと意識して、
ますます良いことを引き寄せます。
ネガティブなことに意識を向けて、
イライラするのではなく、自分の出来た事、
やった事、学んだ事、気づいた事、
達成した事、頑張った事に意識を向けて、
いっぱい、いっぱい自分を褒めて下さいね。
