#NVC

Tagged

自分の感情に名前をつける。

EFT・心理的逆転解除セラピーでは感情を大切にします。 EFT、心理的逆転解除どちらも、 過去の出来事やトラウマになっている出来事が 起きた時、どのような感情があったのかを 思い出してもらい、感情をよく味わいセラピーをします。 その時の感情...

感情を書き出す。

昨日、自分の感情を知り共感することが とっても大切だという事を書きました。    ↓ 自分の感情を知り共感する さらに、それを書き出すと、 そこから気付きをえたり、振り返りも出来ます。 私は、ラスールジャパンでNVCの共感を知りました。 そ...

自分の感情を知り共感する。

自分に共感していますか? 自分に共感するお話は、何度も出て来ていますが、 自分に共感する事ってとっても大切です。 まず、自分に共感する前に、感情を知る事が 大切ですが、自分の感情がわからない人が多いんです。 セラピーを行っている時に必ず私は...
心を治める
幸せの一歩

心を治める

私は、完璧な人間ではないので、 イライラすることも、ムカつくことも、 怒ることもあります。 若い頃は、常に何かに怒りを感じていて、 ムカついて、イライラしていたように思います。 他者のちょっとした言動でブッチっと切れることも(^^ゞ ただ、...