毎朝聴いて・もっとたくさんの幸せを引き寄せちゃおう～Vol.70

＊今日のメッセージ＊

今月は、ザ・チャネリングカードから。

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＊涙＊

「涙」を我慢する事はありません。

「涙」を我慢しても、
あなたが得する事はありません。

自分が我慢してしまうと結局、
周りの人に対しても、
我慢を強要する事になり、
あなたも周りの人も、折角の

「大いなる存在】からのギフトを
受け取ることが出来なくなるだけです。

泣きたくなったら遠慮せず「涙」を
流せば良いのです。

今ここで大粒の「涙」を流して、
手放しで泣いた日の事を少し
思い起こしてみましょう。

目を閉じて自分の胸に手を当てて、
その日の事を思い出してみるのです。

悲しくなって来たら、
それはあなたがその時の感情を
完全に感じきっていなかった証拠です。

そんな時は遠慮せず、今ここで「涙」を
流して泣いても良いのです。

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対面占いで使っているオショーの
禅タロットに

人が凍り付いて涙を流している
絵のカードがあります。

このカードは、過去、悲しくても
泣きたくても泣けなくて
凍り付いている様子を表しています。

涙を流して泣く事はとても大切です。

もし、このさき、悲しい事が
あったら、我慢しないで
涙を流して泣いて下さいね。

きっとその方が心が軽くなりますから。

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今日のエネルギーワーク

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＊症状や痛みを認めるワーク

自分の身体の症状や痛みを認めることによって
その症状や痛みから解放されるワークです。

１、仰向けに寝てリラックスします。

２、”ノビ”をして身体をほぐします。

３、深呼吸を２～３回します。

４、身体に意識を向けて、症状や痛みがある
所を選びます。

　　症状や痛みがない人は、一番嫌な所に
　　意識を向けます。

５、身体に意識を向けて、症状や痛みがある所、
　　症状や痛みがない人は、一番嫌な所に
　　意識を向けて、どのような気分になるのか、　
　　どんな感じがするのかを確認します。

　　痛い、苦しい、重い、など
　　どんな感じがするのか、ゆっくりと
　　時間をかけて確認して下さいね。

昨日はここまで行いました。

今日はこの続きです。

６、身体に意識を向けて、症状や痛みがある所、
　　症状や痛みがない人は、一番嫌な所に
　　意識を向けて、どのような気分になるのか、　
　　どんな感じがするのかを確認します。

　　痛い、苦しい、重い、など
　　どんな感じがするか更に意識を向けて

　　イメージが思い浮かぶまで待ちます。

７、イメージをするのが苦手な場合は、
　　嫌な感じや痛みを絵に書くとしたら
　　どのような絵になるのか考えてください。

　　例えば、肩が凝って辛いって感じていたら
　　その凝った状態はどのような感じがするのか、
　　イメージしたり、絵に描いたりしたら　
　　どうなるのか？
　　
　　肩が凝っている→黒固まり→重いもの→肩に乗っている感じ

　　こんな感じです。

今日はここまでです。

今日のポイントは
イメージをするのが苦手な場合は、
嫌な感じや痛みを絵に書くとしたら
どのような絵になるのか考えてくださいね。

明日は、この続きを行います。
　

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今日のアファメーション

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＊私は、リラックスして一日を過ごす事が出来ます。

毎日、緊張したり、周囲の人に気を使ったり
肩に力が入ってしまったりしていませんか？

もし、そんな状態が続いていたら、

今日のアファーメーション

＊私は、リラックスして一日を過ごす事が出来ます。

と、唱えて下さいね。

リラックした状態で物事を判断すると
いい結果が出やすいですよ～。

アファメーションは、最低一日

３０回以上唱えると効果的です。

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今日はこの辺で失礼します。

いつもみなさんを心から応援しています！

 今日も素敵な一日をお過ごし下さい！

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