フィットネスポール
ジムにあるストレッチポール。
このポールの上に乗るだけど
とっても気持ちがよいんです。
背中が伸びるというか、
とにかく気持ちよくて、
ジムに行くたびに乗っています。
ジムがお休みの日とか、
ジムに行けなかった日に
自宅でもストレッチポールに
乗りたいと思った私。
とうとう購入しました。
ジムにあるストレッチポールとは
ちょっと違って、購入したのは
フィットネスポール。
同じポールが欲しかったけど、
同じのが売っていないので、
ちょっと妥協しました。
早速自宅に戻り、ポールに乗って・・・。
やっぱり、ジムと同じポールが
良かったかな〜？って思いましたが、
それでもポールに乗れば気持ち良いし、
暫く使ってみようと思います。
このポールに乗る事で、
背骨周りの筋肉から体の奥の
小さな筋肉まで、ゆるめることができたり、
堅くなった筋肉を自然に伸ばし、血行を促進と
身体の歪みを整え、良い姿勢を作りだし、
腰痛や肩こり解消に効果的だとか。
ほんの少しの時間、ポールに乗るだけで、
こんなに良い効果があるなんて最高です。
