メッセージのやり取りをした方との内容を
シェア社せて頂きます(#^.^#)
Aさん↓↓
ブログ読みました。
最近なかなか継続できない私。怠ける私がいます。ダメだな～
良くしたいのに、言い訳をしてできないと思ったり・・・
続けること、努力することが
いつか自分に返ってくるってわかっているのに、
なんだか体が動かない・・・
でも今年は年女なので、もう少し頑張りたいです。
小さくても目標持って引き寄せたい✨
継続は力なりなんですよね。よっし😊
すみません🙇
なんか変なコメントになってしまいましたね。
私・清美↓↓
最近、なかなか継続できなくて、怠けている
自分がいて だめだな～って思うのですね。
体調を良くしたいのに、体調を言い訳に出来ないと思ったり、
続ける事、努力する事がいつか自分に帰ってくるってわかっているのに、
なんだか体が動かない、でも、今年は、としおんななんで、
もう少し、頑張りたい気持ちがあるんですね。
小さくても目標をもって、引き寄せたい、継続は力なりと思うんですね。
不安・心配・くじけた ・がっかりした ・心が暗い・心が重い・という感じですか？安心・心身の健やかさ・休息・平穏・理解・成長が大切ですか？
Aさん↓↓
ん…？何が大切なんだろう？！
心配事はあるけどそんなに不安でもない。
でも心が暗い重いというよりは晴れていない感じです。
波もある感じ。
私、何を大切にしたいんだろう・・・安心？
心身の健やかさ？休息？平穏？理解？成長？うーん🤔
あれ？私ってこんなだったかな？なんかもう少しでモヤモヤが晴れてきそうです。
私・清美↓↓
お～！もやもやがもう少しで晴れてきそうなんですね(#^.^#)
大事な事は、理解する事、される事。
配慮・気遣い。思いやり。
認めてもらう事。受け入れられること。
↑
など、大切ですか？
Aさん↓↓
理解すること…
この言葉だけが浮き出てきました！
今の私に足りないことで、今したいかとかも。
いろんなこと、人、自分を理解するところから始めますね。私の今を理解することで、いろんなことが見えてきました！
今何をすべきか、何をしたいのか、まわりの人に何をしてあげたいのか・・・
清美さんにいろんな言葉を挙げてもらったおかげです。本当にありがとうございます🤗
たったこれだけのやり取りでしたが、
私が、Aさんのメッセージの内容をリフレクション（伝え返し）と
感情とニーズ（大切にしているもの）を推測して、お返事を下だけで、
Aさんは、気づきを得て、いろいろな事が見えてきた！
これって凄いと思いませんか？
日常の生活の中でも、
パートナーや子どもさんとのやり取りで、
リフレクションをしたり、感情とニーズを
つかって会話が出来たら、きっと、色々な気づきを得たり、
相手を理解することが出来ると思います。
皆さんも是非、やってみてね！
Aさん、シェアのご快諾をありがとうございました(#^.^#)
