私たちの物の見方や考え方、感じ方を制限する「信念」や
「思い込み」のことをリミッティング・ビリーフと言い、
全部で２４つあります。
下記から自分に当てはまるものがあるかをチェックしてみてください。
1つでも当てはまるものがあれば、リミッティング・ビリーフを
無意識に持っている可能性があります。
複数当てはまる方や1つでも深く当てはまる方は、よりその可能性が高くなります。
１・《人間関係》に関するリミッティング・ビリーフ
このビリーフは４つあります。
＊親から自立してはいけない
【主訴】
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親離れできない（「私が離れると、お母さんが寂しさから病気になって死んでしまいそう・・・」）
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親離れが恐い
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独り暮らしができない
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用事が済んだらすぐに家に帰らないといけないと思ってしまう
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（旅行先等で）親が一緒にいないと不安になる
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（旅行先等で）親が一緒にいないときだけ自由に感じる
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離れると親に攻撃されそうで恐い
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摂食障害が治らない（私の病気が治ってしまうと、母親から離れなくてはならない）
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分離不安障害
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依存性パーソナリティ障害
【刷り込みの場面】
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子どもの世話だけが生きがいで、子どもを手元から放したくない母親から、
「お前がいなくなるとお母さんは・・・」と言ったようなメッセージを与えられてきた -
心配性で過保護、過干渉な親から、「私から離れると危険だよ」というメッセージを与えられてきた
リミッティング・ビリーフは、「自分らしい思考や感情、行動」を
実現しようとすると否定的に作用し、悩みや苦しみ症状等を作り出します。
そして「自分らしさ・本来の自分」から遠のいてしまうのです。
次回は《成長》に関するリミッティング・ビリーフ（６つ）
「自分の人生を生きてはいけない」についてです。
