私たちの物の見方や考え方、感じ方を制限する「信念」や
「思い込み」のことをリミッティング・ビリーフと言い、
全部で２４つあります。
下記から自分に当てはまるものがあるかをチェックしてみてください。
1つでも当てはまるものがあれば、リミッティング・ビリーフを
無意識に持っている可能性があります。
複数当てはまる方や1つでも深く当てはまる方は、よりその可能性が高くなります。
１・《人間関係》に関するリミッティング・ビリーフ
このビリーフは４つあります。
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【リミッティング・ビリーフ】感謝をしてはいけない【主訴】
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人に対する感謝の気持ち、「ありがとう」という気持ちを感じられない
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人から「やってもらっていること」に気がついていない
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「してもらっていないこと」「足りないこと」「満たされていないこと」ばかりを訴える
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「ありがとう」と言ったり、感謝の気持ちを感じてはいけない気がする
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心から感謝の気持ちを感じているわけではないのに、ことさらに「ありがとう」を連発する
【刷り込みの場面】-
家族の中で、親から「ありがとう」と言われて感謝されたことがない
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親が「ありがとう」を言ったり、人に対して感謝をしない人だった
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リミッティング・ビリーフは、「自分らしい思考や感情、行動」を
実現しようとすると否定的に作用し、悩みや苦しみ症状等を作り出します。
そして「自分らしさ・本来の自分」から遠のいてしまうのです。
次回は《成長》に関するリミッティング・ビリーフ（６つ）
「 成長してはいけない 」についてです。
