ナッツ
先日、テレビを見ていたら、
１日３食の間に２食加えて、
ナッツと玄米フレークを食べると、
血糖値が上がらず、ダイエットの
効果がとても高いと話していました。
早速、ナッツと玄米フレークをしようと
スーパーに行きましたが、玄米フレークがない！
スーパー３店舗行きましたが、結局扱っていなくて、
ネットで注文しないとダメかな？って思っていました。
昨夜、滅多に行かないスーパーで
玄米フレークを思い出し売り場に行くと
ありました！ありました！
玄米フレーク
玄米フレークをようやくゲット！
今日からナッツと玄米フレークを
３食の間に加えてみようと思います。
