モーニングページを「脳の排水」と表現していたので、
すごく興味を持ち、私もやってみようと思い立ち
始めたのは2013年12月の事。
「モーニング・ページ」というのは、
ジュリア・キャメロンさんの著書
『ずっとやりたかったことをやりなさい』
で著者が奨めているセルフ・ヘルプの方法です。
私が購入した本はこちら↓
↑の新版
ずっとやりたかったことを、やりなさい。
↓
とっても簡単な方法で、毎朝、ノートに
３ページどんな事でも良いので書きます。
内容は、なんでも良いのです。
思った事、感じた事、嫌だった事
今日の予定、愚痴、書く事が無かったら
「書く事がない」だけをひたすら
３ページ書くだけでも良いのです。
３ページ書くのは大変です。
なので、ノートは、大きくない方が良いです。
私は、A4サイズを選びました。
ちなみに私が使っていたノートです。
モーニングページに関する過去のブログです。
参考にしてくださいね。↓
モーニングページを続けています♪↓
http://kiyomi.angelofmessage.com/?eid=25479
モーニングページ用のノートと万年筆♪↓
http://kiyomi.angelofmessage.com/?eid=25553
モーニングページと筆記療法↓
http://kiyomi.angelofmessage.com/?eid=25556
引き寄せたかも！
http://kiyomi.angelofmessage.com/?eid=26101
モーニングページまだまだ続いています。↓
http://kiyomi.angelofmessage.com/?eid=26540
書くことは、本当にお勧めだと思います。
ぜひ、やって見てください！
頭の中もスッキリ！引き寄せ効果もある！
一石二鳥だと思います！
