#感情解放

ラベリングをする

集中したい、でも、出来ない。頭の中であれこれと考えちゃう。どんどん、雑念が湧いてくる。そういう…

2020.02.1

ボディスキャン瞑想

ボディスキャン瞑想は仰向けになって行う瞑想法で「マインドフルネス瞑想」の1種です。自分自身の身体のすみ…

2020.01.31

歩く瞑想

昨日に続き、瞑想のお話です。今日は、歩く瞑想です。NHKラジオでも紹介された歩く瞑想は、もともとブ…

2020.01.30

慈悲の瞑想

清美さんは、瞑想をしていますか？お勧めの瞑想はありませんか？と度々聞かれます。私自身、２０年以…

2020.01.29

風水

すぐに変化を実感したい時・風水

部屋の片付けをするとき、部屋の真ん中から片付けをする方が多いと思いますが、真ん中からではなくて、部屋の…

2019.06.25

思い込みを外したり引き寄せを可能にする

EFTタッピングセラピーや心理的逆転解除調整はトラウマになっている事、思い出すと心がざわざわする事など…

2019.06.23

エネルギーを調べる

自分にとって良いエネルギーを与えてくれるのか、それともエネルギーを奪うものか、確認をする方法です。…

2019.06.20

心理的逆転を引き起こすきっかけとなる言葉

心理的逆転を引き起こすきっかけとなる言葉についてのお話です。トラウマや心の傷となったきっかけの…

2019.06.19

なぜ、自分でもわからないうちに心理的逆転が起きるのか？

なぜ自分でもわからないうちに心理的逆転が起きるのか？＊いやな事を体験する。感情や感じた事、…

2019.06.18

引き寄せ

心理学的ホメオスタシス

未来の夢に向かって頑張ろうと思っても、なかなか出来ない・進めない！不安や心配ばかりして動けない。頭…

2019.05.25

出来事や状況をネガティブに捉えない！

出来事や状況に対して、ネガティブに見たり、考えたり、発言したり・・・・。何をやっても心配、思いきっ…

2019.05.22

モーニングページ・お勧めです！

モーニングページを「脳の排水」と表現していたので、すごく興味を持ち、私もやってみようと思い立ち始めたの…

2019.05.21

NVC

NVC（Non Violent Communication: 非暴力コ…

NVC/共感的コミュニケーションとは・・・『NVC』というのはマーシャル・ローゼンバーグというアメ…

2019.05.20

そういう考えがあるのね〜。

職場の人、家族、友人などが言った言葉に反応して、ムカついたり、悲しくなったり、色々な感情が出て、あれこ…

2019.05.19

自己肯定感を高める訓練を続けて

清美の公式LINE@では、希望者の方と自己肯定感を高める訓練をしています。やり方は、とても簡単です。…

2019.05.9

簡単にできる！トラウマを解放する方法

トラウマを解放する眼球運動。心理的逆転現象の解除調整セラピーで使っている眼球運動は、誰でも簡単に行…

2018.07.5

音声メルマガ

毎朝聴いて・もっとたくさんの幸せを引き寄せちゃぉ～うVol.49

◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆◇◆ 第49回・清美の音声メルマガ …

2018.06.28

心理的逆転を引き起こすきっかけとなる言葉

心理的逆転を引き起こすきっかけとなる言葉についてのお話です。トラウマや心の傷となったきっかけの…

2017.12.10

血液を大脳新皮質に戻す簡単な方法

血液を大脳新皮質に戻す方法のお話です。大脳基底部（爬虫類脳）に血液が集中すると正常な身体…

2017.08.3

陰陽五行図の五行の色

陰陽五行図の五行の色と経絡・臓器と感情についてのお話です。陰陽五行には、木、火、土、金、…

2017.07.21

言葉が自分自身の信念を作ります。

普段、どんな言葉を使っていますか？どんな口癖がありますか？「わたしなんて・・・・」「だめか…

2017.07.19

思ったようにいかない原因を探る

恋愛・仕事・人間関係などで自分が望んでいる通りになかなか上手く行かなかったり途中で手放してい…

2017.07.12